ちなつログ

ゆれる、ちなつ

ペラペラメンタル

【ミソフォニア・音嫌悪症】他人の出す音が気になりイライラする人達

音フェチ動画とか真面目にしんどい…。こんにちは、ちなつです。わたしが最近知ったというか、たどり着いた言葉に『ミソフォニア』というものがあります。日本語で言うと音嫌悪症。説明を見て、これだよこれ!と思いました。今日はこの『ミソフォニア』につい…

自分の苦しみは他人から見たら『そのくらいで』や『言い訳』に映るもんなんだな。

と思った、この頃。わたしには悩みがたくさんあります。そのほとんどは、親や家族から受けてきた虐待のトラウマ的なものです。今現在、実家からは離れて暮らしているので、いい歳していつまでも「親が…」「子どもの頃の傷が…」と言っても、「いつまで言って…

アダルトチルドレンのわたしから、すべての親のせいで泣いている人へ。

こんばんは、ちなつです。今日は私が最近ぐるぐる考えていることについて書いていこうと思います。日本だけじゃなく、世界中で親から受けた虐待のせいで命を落としている子どもがいます。虐待を受けている子どもはいつも怯えています。無責任な人は簡単に”身…

ずっと考え事が止まらなくてしんどい時は考え事を上塗りしよう【眠れない時にも】

寝ている時以外、ずっと考え事をしていてなんだか休まらない毎日…。なんて方、結構いるんじゃないでしょうか。こんにちは、ちなつです。この記事でいう『考え事』というのは、悩みや心配事もそうだし、漠然とした概念に対するような思考のことも含みます。人…

嫌なことを思い出すと大声がでる。無意識な独り言。原因についてよく考えてみた。

※結構重いです。引いちゃう人もいると思うので、それでもいい人だけ読んで下さい。こんばんは、ちなつです。タイトルを見て、なにそれ病気?って思う人がほとんどだと思うんですが、分かるよって人もいると思います。過去の嫌なこと、恥ずかしいことを思い出…

誘われるのが嫌だ。できるだけ予定をいれたくない。

こんばんは、ちなつです。わたしはね、さもしい女なんですよね。血が通っていないのかもしれませんわ。友達がせっかく誘ってくれても「めんどくせー、行きたくねー」と思うんですから。弁明すると、行けば楽しいんですよ。ただ、何日も前から決まっている予…

女の友情が本物かどうか考えるなんてナンセンス

こんにちは、ちなつです!ネットではよく、女の友情なんてない、利用し合うだけ、表向きはニコニコしてるけど内心ドロドッロだから!なんて意見が見られますよね。一方でそんな意見に対し、女同士の友情がないなんて寂しい人ね、心が歪んでる…、なんて反論も…

自分に自信を持つ方法は、人の目を見るようにすること【案外3日で出来るようになる!】

精神論はわたしには効かない!という人はカモン(´ー`)こんばんは、ちなつです。今日は最近わたしが人知れず実践している『自分に自信を持つ方法』について書いていきます。もちろん、わたしは専門家でもなんでもありません。なので、一個人の体験談として読…

【親のことが許せない】アダルトチルドレンが自分を守る方法

どうも、こんばんは。 最近このブログ息をしてなかったです(笑) なのに突然ヘビーに、タイトルにも上げた 『親のことが許せない』 について書いていきますね。 周りにはあんまり言えないけど、苦しんでる人って結構いると思うんだ。 スポンサーリンク // -…

や〜な女への対処法になるかもしれないマイ思考術。

仕事が 終わらないや いや〜(ふがいないや風に) 以下、YUKIの声で再生してください。 わたしがやっと起きた朝の街 ゴミ収集車のおじさんの声 「オーライ うっええ 今日は大量だあ」って それ毎回言ってるね 寒すぎて二度寝ばっかしていたら メイクする時間…

周りを変えるより自分を変えよう、の罠【変わらなくていいじゃん、別に】

自己啓発に触発された直後の人間ほど危険な状態のものはありません。 こんばんは、ちなつです。 もしかしてあなたも経験ないですか? 自己啓発系の本、コラムなんかを読んで「よぉーし、わたし変わっちゃうぞ☆」なんて決意したこと。 もちろん、人はそうそう…

眠れない時に寝つける方法【実践したものをいくつかご紹介】

こんばんは。cです みなさん、ちゃんと眠れてますか?お布団に入ってからすぐ寝付けてますか?(へっぽこな絵。眠れない夜をイメージです) はい!今日は眠れる方法について書いていきます! 眠れる方法って? わたしは寝るのが下手です。 小学校低学年の頃に…